20 lat

[...] : łatwe kontuzje stawów duża wrażliwość stawów na symex bo po kilku braniach symexu chrupie mi w stawach mocno i bynajmniej nie jest to z powodu niskiego estro, bo miałem przez 2 mce estro na ZERO nie jedząc symexu i w stawach mi nie zgrzytało. wysoka hemoglobina zawsze wysoki hematokryt zawsze problemy ze spaniem od 20 lat jedzenie w nocy

Podobieństwa : - problemy ze stawami - słaby sen (sypiam zreguły między 0,00 a 7,00+/- ; czasem 1,00-6,30 czasem 23,30-7,00) - wiek ? Piszesz że sypiasz słabo ze 20 lat więc zakładam że jesteś koło 40+/- - ostatni posiłek zjadam 23 / 0,00 ale jak iprezowałem to jadłem do póki nie zasnąłem Różnice: Piszesz o symexie i estro więc zakładam że [...]

wysoka hemoglobina zawsze wysoki hematokryt zawsze problemy ze spaniem od 20 lat jedzenie w nocy Ja przez dwa lata walczyłem z wysokim żelazem i sporymi skokami o czym już pisałem i finalnie zauważyłem zalezność ze jak miałem hemoglobine i hematokryt powyżej normy ( od SAA ) to żelazo windowało w kosmos , też robiłem wszystkie badania o [...]

Panie Piotrze mam pytanie. Czy takiego rodzaju skrzywienia można skorygować częstym pływaniem w wieku 20 lat? Bo mam podobne skrzywienie jak patrze też na zdjęcie, troszkę skrzywiony kręgosłup mam w odcinku lędźwiowym i też w piersiowym.

Pomysle o tym. Pływam od dawna, tzn okazyjnie, to tu to tam, ale zawsze rekreacyjnie. Chce przez to powiedziec ze potrafie plywac od 7go roku zycia, czyli lekko ponad 20 lat, jednak zdaje sobie sprawe ze zawsze plywałem tak jak mi było wygodnie, nie zwracajac wiekszej uwagi na technike. Teraz jak sie wziąłem za plywanie na powaznie, czyli basen co [...]

staż: około 6 miesięcy wiek: 20 lat od początku ćwiczyłem splitem bez treningu wprowadzającego tak wygląda to teraz(zdj. z przed miesiąca)

Big jak mialem te 19 - 20 lat to tego czasu bylo wiecej. Teraz dom, rodzina itd. Wiecej pracuje a po pracy szkola jezykowa, silownia. Chcialbym kiedys jeszcze troche poboksowac, treningi w jakims klubie to dla mnie duzo wieksza frajda niz katowanie worka w piwnicy. Luki dla mnie boks to koronna dyscyplina sportow walki. Poezja

Niedowaga jest niedowagą, konsekwencje poznasz jak nie teraz, to za 20 lat. Patrząc na zdjęcie i to, co na nim widać (a widać niewiele) wnioskować można, że jesteś po prostu skinny fat ;-] I jak Ruda, albo się ogarniasz i robisz co należy, albo odpuść i oszczędź czasu i nam, i sobie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-18 14:29:07

[...] ćwiczeniem można nazwać) raz-dwa na tydzien , troche pompek, i zabawa z hantelkami (ok. 7kg). Chciałbym sobie troche wyrzeźbić mięśnie brzucha (lekka krateczka) i mięśnie klatki. Jeżlei chodzi o pozostałe mięsnie to można powiedzieć , że ....... dla mnie wystarczą takie jakie są :) . Niedługo stuknie mi 20 lat, waże 82-86 kg przy wzroście 182 [...]

czyli sie da...;)chociaz jesli masz 20 lat wolnego zeby sobie cwiczyc jak Pan Wilku,jelsi chcesz w debitach tak szybko poleciec jednak bez igly sie nie da,wybacz,ze burze Twoje marzenia,ale taka prawda,choc zawsze jednak warto probowac,pojdz czyty na ten debiut,jelsi okaze sie tak jak wszyscy pisza,ze jednak bez koxu nic nie zdzialasz,wtedy sie [...]

wlasnie slyszalem cos o niej obilo mi sie o uszy, ze karnet miesieczny z instruktorem kosztuje 150zł prawda to? jak mozesz to podaj cennik (ile jednorazowy wstep i karnet miesieczny osoby ponizej 20 lat)

[...] odchudzania do nawalenia sie wrecz weglami. Ukladalam jej diety ale sie kompletnie nie stosowala, byla u dietetykow roznych to ich rady to pozal sie boze, chyba utkneli 20 lat wsecz bo nic poza koszmarna 1000kcal nie byli w stanie jej zaproponowac, masakrycznie potem tyla. Ale balabym sie jej proponowac keto. Rothen, pytalam w zasadzie nie o [...]

[...] odchudzania do nawalenia sie wrecz weglami. Ukladalam jej diety ale sie kompletnie nie stosowala, byla u dietetykow roznych to ich rady to pozal sie boze, chyba utkneli 20 lat wsecz bo nic poza koszmarna 1000kcal nie byli w stanie jej zaproponowac, masakrycznie potem tyla. Ale balabym sie jej proponowac keto. tutaj są problemy kwesti [...]

Wszystko się zgadza np. mój tata zjada od 20 lat 1500-2000 kcal dziennie chodzi na siłke mimo to waga utrzymuje się na poziomie 85 kg przy 178 cm wzrostu i wciąż dobre wymiary (115 klatka,40 bic)

a czy tych powiklan niemoze sie nabawic czlowiek dorosly ponad 20 lat ? przeciez groza mu te same powiklania

[...] 2 minuty (np. foki w lodowatej wodzie) Poza tym, taki prosty, niskomplikowany, wieśniacki wirus HIV może gatunek ludzki wykończyć Radziłbym poczytać, potem pisać. Od 20 lat naukowcy męczą się nad tym "prostym" wirusem. Ci, co propagowali jogging w latach '70 poumierali na zawały SKĄD TE INFORMACJE?! Nie ma nic lepszego dla zdrowia, [...]

[...] konkuruję z sobą, pokonuję własne słabości i pobijam swoje małe rekordy :-). Zauważ że jestem najstarszym uczestnikiem konkursów i biorę udział właściwie we wszystkich, dlatego uważam że czas odpocząć i pozwolić się wykazać młodszym. Może nie startują bo boją się ze mną przegrać :-> :-D. Kabo - Tabelka jest jak najbardziej OK, problemem jest [...]

[...] się nie odpuszczać ;-). Jak widzisz nawet w nocy trenuję :-D. Muszę jednak mierzyć siły na zamiary a ja cały czas mam tendencję do wyznaczania sobie celi jak bym miał 20 lat mniej. Trzeba przejść na system wolniej ale jednak do celu ;-D. Szajba - Późna godzina i taki skrót myślowy się wkradł ;-). Miało być "Może rzeczywiście nie mam racji i [...]

182 cm wzrostu 75 kg wagi 20 lat Kolega tak samo tylko 10 kg więcej wagi. On je raczej tyle ile mu potrzeba, tylko pyta się mnie co jeść. Moja dieta wygląda tak : I. Twaróg półtłusty 125 g Jogurt probiotyczny 0% tłuszczu 100 g 2 kormki chleba razowego/słonecznikowego/graham ~150 g II. Serek wiejski 200 g Pomidor duży 2 kromki chleba [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : ~65 kg Wzrost : 178 Cel treningowy : poprawia sylwetki (priorytet brzuch), przybranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ~ 1 rok*********e inne sporty : 1,5h/tydzień zajęć ogólnorozwojowych (ćwiczenia z siatki, koszykówki, rozciąganie, bieganie) + raz na 2 tygodnie 1,5h grania w piłkę nożną [...]